Re: Sport & Santé

par nadioz Dim 24 Juin - 14:35

ouaih mais celui que je fais les exercices sont de plus en plus dure, tout les 15 jours tu change d'exercices, alors je peu pas recommencer le programme vus que ceux du début seront trop simple pour moi et du coup ils auront moins d"effet

par choklatta Dim 24 Juin - 14:59

Aaah oui en effet!!!!

par amber Dim 24 Juin - 18:00

nadioz a écrit:
choklatta a écrit:Oh merci c'est cool nad! Ça me servira!!!

Et alors ya du résultat??
Moi je trouve ça dingue que l'on se sente si bien ds sa tête après une séance de sport!!!

Tu preferes le DVD a la maison car c'est un gain de temps? D'argent? Et au moins ya pas tous les regards?

Jme demande si les Programmes avec la wii ça fonctionne?

pour tout ça temps, argent et t'es tranquille et si en plus ça marche aussi bien temps mieux, et ouaih je commence a avoir de la définition au niveau des bras et j'ai perdu du ventre et quelques centimètre un peu partout, j'ai encore du boulot mais je vais continuer avec d'autre programme après celui là je pensais faire "Insanity" qu'on m'a conseillé.

la Wii j'ai essayé chez ma belle soeur c'est vraiment sympas

je l'ai fait Insanity l'an dernier, c'ést vraiment dure mais efficace

par nadioz Dim 24 Juin - 19:46

cool on va voir si j'y arrive.

par nadioz Lun 25 Juin - 10:14

choklatta a écrit:Aaah oui en effet!!!!

mais je dis un peu des bétise, je réutiliserai pas les premier exercices du DVD mais les derniers reste très dure même si tu est très sportive donc tu peu te faire ton programme en choisissant parmis les plus gros exercices.

par choklatta Dim 1 Juil - 17:00

Eh vous pensez quoi de la Zumba????

Rhoooo moi ça me tente trooooop!

Jfaisais dla salsa et du rock ya 2ans et malgré la malbouffe quotidienne je grossissais pas! Alors la ça me tente trop le mélange de fitness et de danse!!!

par nadioz Dim 1 Juil - 17:15

J'ai essayé un DVD de Zumba c'est pas pour moi car j'ai aucun rythme j'arrive pas à suivre les mouvement et je me sent ridicule lol

par Béni26 Dim 1 Juil - 20:19

ma soeur donne des cours de zumba :)

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